इंटेरोसेप्शन
आपका शरीर हर पल कुछ न कुछ बता रहा है — भूख, प्यास, गर्मी, दिल की धड़कन — पर कुछ दिमाग़ इन संकेतों को अलग तरह से पढ़ते हैं, या बिल्कुल नहीं पढ़ते।
वह समझ जो आपको बताती है कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है — भूख, प्यास, गर्मी-सर्दी, दिल की धड़कन, पेशाब की ज़रूरत, थकान। यह एक 'छुपी हुई' इंद्री है जिसे ज़्यादातर लोग बिना सोचे इस्तेमाल करते हैं। ऑटिज़म और SPD में यह इंद्री अलग तरह से काम करती है — संकेत धीमे पड़ सकते हैं (चक्कर आने तक भूख न लगना) या बहुत तेज़ हो सकते हैं (दिल की धड़कन का हर पल एहसास होना)।
How it works
दिमाग़ शरीर के अंदर से संकेत एक जाल जैसे नेटवर्क के ज़रिए पाता है। जब यह प्रक्रिया अलग तरह से काम करे, तो हो सकता है कि कंपकंपी आने तक भूख का एहसास न हो, या बीमारी बढ़ने तक पता न चले। यह भावनाओं की पहचान को भी प्रभावित करता है, क्योंकि अक्सर भावनाएँ पहले शरीर में महसूस होती हैं।
सोचें जैसे
जैसे कुएँ का पानी उतर जाए और पता तब चले जब बाल्टी ख़ाली आए — पानी था, पर ख़बर देर से पहुँची।
यह कैसा लगता है
आप खाना भूल जाते हैं, सर्दी लग रही है पर पता नहीं चलता, या यह समझ नहीं आता कि घबराहट है या बस भूख। शरीर संकेत भेजता है, पर वे हमेशा साफ़ नहीं पहुँचते।