प्रोप्रियोसेप्शन / शरीर-बोध
आँखें बंद करके भी आप अपनी नाक छू सकते हैं। यही प्रोप्रियोसेप्शन है — आपका शरीर हमेशा जानता है कि वह कहाँ है, जब तक यह एहसास अलग तरह से काम न करे।
वह एहसास जो बिना देखे बताता है कि आपके शरीर के अंग कहाँ हैं। डिस्प्रैक्सिया और SPD में यह एहसास अक्सर अलग तरह से काम करता है, इसीलिए तालमेल, संतुलन और शरीर की जागरूकता मुश्किल हो सकती है।
How it works
आपकी माँसपेशियाँ, जोड़ और नसें लगातार दिमाग़ को शरीर की जगह के बारे में संकेत भेजती हैं। जब यह अलग तरह से काम करता है, तो आप दरवाज़े से टकरा सकते हैं, ज़्यादा ज़ोर लगा सकते हैं, या खुद से कटा हुआ महसूस कर सकते हैं। गहरा दबाव और भारी हरकत इस एहसास को फिर से ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
सोचें जैसे
जैसे गाँव के कुम्हार के हाथ — बिना नापे जानते हैं कि मिट्टी पर कितना दबाव देना है। शरीर का अपना नक्शा होता है।
यह कैसा लगता है
आप खुद को अनाड़ी महसूस कर सकते हैं, चीज़ों से टकरा सकते हैं, या नहीं जान पाते कि आप किसी चीज़ से कितने क़रीब हैं। या आपको गहरे दबाव की ज़रूरत महसूस होती है क्योंकि इससे शरीर 'मिला हुआ' लगता है।