قصور الوظائف التنفيذية
Also known as: EF Dysfunction, Executive Function Deficit
ربما تعرف تمامًا ما يجب فعله، لكنك لا تستطيع إقناع دماغك بالبدء — تلك الجدار الخفي بين النية والفعل.
قصور الوظائف التنفيذية هو صعوبة البدء والتنظيم والترتيب وإتمام المهام — ليس بسبب الكسل أو ضعف الذكاء، بل لأن نظام «المدير التنفيذي» في الدماغ (القشرة الأمامية) لا يُترجم النية إلى فعل بكفاءة كافية. امتلاك الفكرة وتنفيذ المهمة خطوتان دماغيتان مستقلتان، والجسر بينهما قد يكون هشًا.
How it works
لا تتزامن أنظمة الفصوص الأمامية المسؤولة عن التخطيط والبدء والتنظيم بسلاسة مع بقية الدماغ. الجزء «المُدير» مُثقَل أو شحيح الموارد، فيلجأ الدماغ إلى أفعال أسهل وأكثر تلقائية — كالتصفح أو أحلام اليقظة — عوضًا عن المهمة المخططة.
فكّر فيه كـ
كأن قدميك ترفضان التحرك رغم أنك تعلم تمامًا أين تحتاج أن تذهب — ليس رفضًا بالإرادة، بل رسالة لم تصل.
ما الذي يبدو عليه
تُحدّق في المهمة التي تحتاج إلى إنجازها، وتُحاول إجبار نفسك على البدء، لكن جسدك لا يتحرك. هذا ليس كسلاً — إنه عطل في آلية الانطلاق الدماغية.