प्रकृतिहमारेजंगलोंकोअलग-अलगपेड़ोंसेसजातीहै,
औरइंसानोंकोअलग-अलगदिमागोंसे।
नाम देने से नज़रिया बदलता है — खुद को दोष देने से खुद को समझने की ओर। 'मैं problem हूं' से 'मेरे पास solution है' की तरफ़। और यही सब कुछ बदल देता है।
खुद के लिए explore करना
'मैं आलसी नहीं हूं' बन जाता है 'मेरा दिमाग motivation को अलग तरीके से process करता है।' नाम देना आपको permission देता है कि आप वो मांगें जो आपको वास्तव में चाहिए — सही therapist, सही accommodations, सही self-talk।
शुरू करने के लिए आपको diagnosis की ज़रूरत नहीं है। आपको बस curious होने की ज़रूरत है।
शब्दावली से शुरू करें — 189 illustrated terms जो आप जो महसूस कर रहे हैं उसे नाम देते हैं। या कोई neurotype explore करें देखें कि क्या इसमें से कुछ आप जैसा लगता है।
सरल शब्दों में समझें
न्यूरोडाइवर्सिटी एक नज़रिया है, label नहीं।
अलग दिमाग, किसी 'सामान्य' दिमाग के टूटे हुए version नहीं होते — वे अलग-अलग editions होते हैं। हर एक की अपनी ताकत, अपनी चुनौतियाँ, और दुनिया को समझने का अपना तरीका। अक्सर तकलीफ दिमाग और एक ऐसे माहौल के बीच की बेमेल से आती है जो किसी और तरह के दिमाग के लिए बना है — दिमाग में कोई खामी नहीं।
अपनी भावनाओं को नाम दें।
189 illustrated terms — rejection sensitivity, time blindness, masking, और भी बहुत कुछ। किसी पर भी tap करके explore करें।
30 अलग-अलग दिमागों के अंदर झाँकें।
ADHD, ऑटिज़्म, OCD, डिस्लेक्सिया, और 10 और — हर एक को अंदर से कैसा लगता है, इसके ज़रिए explore करें।
See inside 30 different kinds of brains
SCROLL TO EXPLORE
ऐसा थेरेपिस्ट खोजें जो खुद भी इसे जीता हो।
खुद को न्यूरोडाइवर्जेंट बताने वाले थेरेपिस्ट जो सिर्फ़ ट्रेनिंग नहीं, अपने अनुभव से समझते हैं।
Sam B.
Self-identified ADHDerADHD & Anxiety
CBT · ACT
Priya R.
Self-identified autisticAutism · Family therapy
Person-centred · DBT
Jamie M.
AuDHD, lived experienceAuDHD · Trauma
EMDR · IFS
ऐसा कोई खोजें जो आपके बच्चे को समझे — और आपको भी उन्हें समझने में मदद करे।
Not sure where to start?Take a free screening.
कोई account नहीं चाहिए। कोई diagnosis नहीं दिया जाता। बस आपके दिमाग के काम करने का एक साफ़ चित्र — और इसके साथ क्या करना है।
जल्दी मुफ़्त प्रारंभिक जांच
ऑटिज़्म, ADHD, या 30+ conditions में से किसी के लिए validated सवालों का छोटा सा set जवाब दें। 10 मिनट से कम लगते हैं। आपको traits का breakdown मिलता है — कोई label नहीं।
प्रारंभिक जांच लें →पूर्ण औपचारिक ऑटिज़्म assessment
हम AI का उपयोग करते हैं ताकि आपका data और assessment पूरा, व्यापक, और साफ़ हो इससे पहले कि आपका doctor इसका analysis करे। वे clinical decision-making पर focus कर सकते हैं — forms के पीछे भागने और admin करने में नहीं। अगर आप या आपका observer कुछ miss करें या conflicting जवाब दें, तो हम इसे early पकड़ लेते हैं और पहले ही आपसे संपर्क करते हैं। Doctors आपके साथ ज़्यादा समय बिताते हैं, अपने computer पर कम।
AskSheldon is not a medical device. Our AI helps gather and organize your information for clinicians to review. A qualified healthcare professional makes all diagnostic decisions.
पूरा assessment शुरू करें →वो थेरेपी सवाल जिनके जवाब कोई नहीं देता।
मेरे लिए कौन सा type सही है? कैसे पता चलेगा कि यह काम कर रहा है? पहले session में क्या कहूं? हम इसे cover करते हैं।
Deciding to start
How do you know when you're ready? What does therapy actually do? We walk you through it without the pressure.
यह explore करने के लिए आपका है।
अपने फ़ोन पर, अपनी भाषा में। कोई waiting room नहीं, कोई referral नहीं चाहिए।
App Store और Play Store — जल्द आ रहा है