Neuroplasticidad
Tu cerebro se recablea en respuesta a la experiencia — cada nueva habilidad, habito o terapia funciona gracias a la neuroplasticidad.
La capacidad del cerebro de reorganizarse fisicamente formando nuevas conexiones y vias a lo largo de la vida. Como un rio que encuentra nuevas rutas cuando un camino esta bloqueado. Cada nueva habilidad aprendida, cada sesion de terapia, cada recuperacion de una lesion involucra neuroplasticidad. Por eso 'el cerebro que tienes hoy no es el cerebro con el que te quedas' — esta siendo constantemente moldeado por la experiencia.
How it works
El cerebro fortalece las conexiones que se usan con frecuencia y elimina las que no — 'las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas'. Esto significa que el aprendizaje, la terapia y los nuevos habitos crean cambios fisicos reales en la arquitectura cerebral. La recuperacion y el crecimiento siempre son posibles.
Imagínalo como
Es como un rio que talla nuevos caminos con el tiempo — cuanta más agua fluye por un canal, más profundo y fuerte se vuelve.
Cómo se siente
El cambio se siente lento, pero cada repeticion esta realmente remodelando tu cerebro. El esfuerzo que pones hoy esta construyendo las vias neuronales de manana.