Neurocepcion
Tu sistema nervioso escanea en busca de seguridad y peligro antes de que tu mente consciente sepa lo que ha detectado.
El sistema del cerebro que detecta seguridad y peligro de forma inconsciente — acunado por Stephen Porges como parte de la Teoria Polivagal. A diferencia de la percepcion (que es consciente), la neurocepcion ocurre de forma automatica, escaneando rostros, voces y entornos en busca de senales de amenaza. En el trauma y la ansiedad, la neurocepcion puede descalibrarse, leyendo peligro en situaciones seguras.
How it works
Tu sistema nervioso escanea continuamente el entorno en busca de senales de seguridad o amenaza — expresiones faciales, tono de voz, lenguaje corporal — todo sin tu conciencia. Cuando la neurocepcion detecta 'peligro', tu cuerpo cambia a un estado protector. Cuando detecta 'seguridad', puedes conectar y relajarte.
Imagínalo como
Como tu piel que siente un cambio en el aire antes de que llegue la lluvia — sin pensamiento, solo el cuerpo sabiendo.
Cómo se siente
Entras a una habitacion y de inmediato te sientes incomodo/a o seguro/a, sin poder explicar por que. Tu cuerpo lo supo antes que tu mente.