Flashbacks Emocionales
De repente ahogarte en vergüenza, miedo o tristeza del pasado — sin ningún recuerdo visual que explique por qué.
Estados emocionales repentinos y abrumadores — que a menudo involucran una intensa vergüenza, miedo, dolor o sensación de pequeñez — que recrean los sentimientos de traumas pasados sin un recuerdo visual adjunto. A diferencia de los flashbacks del TEPT, puede que no haya ninguna 'película' reproduciéndose. La emoción llega sola y de forma completa. Común en el TEPT Complejo (TEPT-C). A menudo se confunde con un problema de personalidad en lugar de una respuesta traumática.
How it works
Tu cerebro almacena las experiencias traumáticas no solo como recuerdos sino como estados emocionales y físicos. Un desencadenante — un tono de voz, una situación, un olor — puede reproducir la grabación emocional sin el recuerdo visual adjunto. Sientes exactamente como te sentiste entonces, pero no sabes por qué.
Imagínalo como
Como el olor de un lugar en particular que te transporta instantáneamente — no solo un recuerdo, sino el peso emocional completo de él, llegando sin advertencia.
Cómo se siente
De repente eres pequeño, asustado o avergonzado, y no sabes qué lo desencadenó. Los sentimientos son abrumadores y reales, incluso sin una imagen de flashback clara.