Not overreacting, but a threat-detection system tuned too high for the moment. What looks irrational from outside often makes sense inside the nervous system.
यह actually क्या है?
जटिल PTSD (C-PTSD) बार-बार या लंबे ट्रॉमा से उत्पन्न होता है जहां बचना कठिन था, जैसे दुर्व्यवहार, कैद, या पुरानी उपेक्षा। एकल-घटना PTSD के विपरीत, इसमें भावनात्मक नियमन, आत्म-धारणा और रिश्तों में स्थायी परिवर्तन होते हैं।
You may meet about 80,000 people in your life.
You may know about ... of them.
आपको क्या लगता है 22 में से कितने लोगों को यह है?
अपना अनुमान लगाने के लिए icons tap करें।
यह brain की wiring में अंतर है, character flaw नहीं।
C-PTSD में PTSD के लक्षण और साथ में पुराने ट्रॉमा से होने वाले विशिष्ट neurobiological परिवर्तन शामिल हैं।
— Clinical Consensusबाहर से कैसा दिखता है vs. अंदर से कैसा लगता है
देखे गए behavior के पीछे का lived experience
दूसरों को क्या दिखता है
अत्यधिक चौंकने की प्रतिक्रिया — अचानक आवाज़ों या हरकतों पर उछलना
अंदर से
What it feels like
चौंकने का तूफान: उस आवाज़ ने मुझे पूरी तरह सर्वाइवल मोड में धकेल दिया। मेरा शरीर उस चोट के लिए तैयार हो रहा है जो सालों पहले हुई थी।
दूसरों को क्या दिखता है
सामाजिक वापसी या संघर्ष — लोगों से चिपकना और धकेलना दोनों
अंदर से
What it feels like
खींचने-धकेलने का खेल: मुझे आपकी ज़रूरत है AND मुझे डर है कि आप मुझे चोट पहुंचाएंगे। दोनों भावनाएं बराबर आवाज़ में चिल्ला रही हैं।
दूसरों को क्या दिखता है
सपाट भावनात्मक अभिव्यक्ति — बातचीत में खाली या भावनाहीन दिखना
अंदर से
What it feels like
जमी हुई सतह: मैं शांत नहीं हूं — मैं अभिभूत हूं। मेरी भावनाएं इतनी ज़ोरदार हैं कि मेरा चेहरा बंद हो गया।
दूसरों को क्या दिखता है
जोखिम भरे व्यवहार — पदार्थ उपयोग या self-harm जो कहीं से नहीं आते
अंदर से
What it feels like
ओवरराइड: यह दर्द/पदार्थ/जोखिम एकमात्र चीज़ है जो मेरे तंत्रिका तंत्र में बाढ़ वाली असहनीय भावनाओं को बाधित करती है।
दूसरों को क्या दिखता है
काम की अस्थिरता — अधिकारियों के साथ संघर्ष के बाद नौकरियां छोड़ना
अंदर से
What it feels like
ट्रिगर खदान: वह आवाज़ का लहजा, वह मांग, वह अधिकारी व्यक्ति — मेरे शरीर ने अभी इस कार्यस्थल को युद्ध क्षेत्र घोषित कर दिया।
दूसरों को क्या दिखता है
पुरानी दर्द की शिकायतें — बिना स्पष्ट चिकित्सा कारण के सिरदर्द, पेट की समस्याएं
अंदर से
What it feels like
शारीरिक संग्रह: यह सिरदर्द यादृच्छिक नहीं है। मेरी मांसपेशियां उन खतरों के खिलाफ कस रही हैं जिन्हें मेरा मन याद नहीं कर सकता।
दूसरों को क्या दिखता है
अत्यधिक चौंकने की प्रतिक्रिया — अचानक आवाज़ों या हरकतों पर उछलना
अंदर से
What it feels like
चौंकने का तूफान: उस आवाज़ ने मुझे पूरी तरह सर्वाइवल मोड में धकेल दिया। मेरा शरीर उस चोट के लिए तैयार हो रहा है जो सालों पहले हुई थी।
दूसरों को क्या दिखता है
सामाजिक वापसी या संघर्ष — लोगों से चिपकना और धकेलना दोनों
अंदर से
What it feels like
खींचने-धकेलने का खेल: मुझे आपकी ज़रूरत है AND मुझे डर है कि आप मुझे चोट पहुंचाएंगे। दोनों भावनाएं बराबर आवाज़ में चिल्ला रही हैं।
दूसरों को क्या दिखता है
सपाट भावनात्मक अभिव्यक्ति — बातचीत में खाली या भावनाहीन दिखना
अंदर से
What it feels like
जमी हुई सतह: मैं शांत नहीं हूं — मैं अभिभूत हूं। मेरी भावनाएं इतनी ज़ोरदार हैं कि मेरा चेहरा बंद हो गया।
दूसरों को क्या दिखता है
जोखिम भरे व्यवहार — पदार्थ उपयोग या self-harm जो कहीं से नहीं आते
अंदर से
What it feels like
ओवरराइड: यह दर्द/पदार्थ/जोखिम एकमात्र चीज़ है जो मेरे तंत्रिका तंत्र में बाढ़ वाली असहनीय भावनाओं को बाधित करती है।
दूसरों को क्या दिखता है
काम की अस्थिरता — अधिकारियों के साथ संघर्ष के बाद नौकरियां छोड़ना
अंदर से
What it feels like
ट्रिगर खदान: वह आवाज़ का लहजा, वह मांग, वह अधिकारी व्यक्ति — मेरे शरीर ने अभी इस कार्यस्थल को युद्ध क्षेत्र घोषित कर दिया।
दूसरों को क्या दिखता है
पुरानी दर्द की शिकायतें — बिना स्पष्ट चिकित्सा कारण के सिरदर्द, पेट की समस्याएं
अंदर से
What it feels like
शारीरिक संग्रह: यह सिरदर्द यादृच्छिक नहीं है। मेरी मांसपेशियां उन खतरों के खिलाफ कस रही हैं जिन्हें मेरा मन याद नहीं कर सकता।
C-PTSD अत्यधिक, अक्सर अपरिहार्य, दर्दनाक अनुभवों को सहने का परिणाम है।
— Clinical Consensus
