Aufmerksamkeit
Deine Aufmerksamkeit ist nicht kaputt — sie ist ein Scheinwerfer, der sich in Mustern bewegt, die andere nicht erwarten.
Die Fähigkeit des Gehirns, auszuwählen, worauf es sich konzentriert, diese Konzentration aufrechtzuerhalten, sie bei Bedarf zu verlagern und Ablenkungen herauszufiltern. Aufmerksamkeit ist nicht eine Sache — sie besteht aus mehreren Komponenten. ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) beeinträchtigt das Aufmerksamkeitssystem nicht, indem es es entfernt, sondern indem es schwerer macht, es gezielt zu lenken. Der Scheinwerfer existiert noch — er hat nur eigene Vorstellungen davon, wohin er zeigen soll.
How it works
Das Aufmerksamkeitssystem hilft dem Gehirn zu entscheiden, welche Signale verstärkt und welche gedämpft werden sollen. Wenn dieses System anders funktioniert, wie bei ADHS, hat das Gehirn zwar noch Aufmerksamkeit, aber es ist schwerer, sie auf Abruf zu lenken. Der Scheinwerfer kann sich auf das fixieren, was in dem Moment dringend, interessant oder emotional stark wirkt.
Stell dir vor
Wie ein Hund beim Spazierengehen — er zieht zu jedem interessanten Geruch, weg von dem Ziel, das du hattest. Der Hund ist nicht böse. Er folgt einfach seiner eigenen Logik.
Wie es sich anfühlt
Du weißt, dass du dich tief konzentrieren kannst — nur nicht immer auf das Richtige. Du fühlst dich schuldig oder faul, obwohl dein Scheinwerfer eigentlich kraftvoll ist — er hat nur eigene Vorstellungen davon, wohin er zeigen soll.