Alexithymie
Deine Gefühle sind real — die Worte dafür fühlen sich nur unerreichbar an.
Schwierigkeiten, eigene Gefühle zu erkennen und zu benennen. Die Emotionen sind vorhanden — man fühlt etwas — aber man findet das passende Wort nicht, oder ist sich nicht einmal sicher, um welche Emotion es sich handelt. Bei Autismus häufig vorkommend und oft missverstanden als „nicht haben von Gefühlen“ — was das genaue Gegenteil der Wahrheit ist.
How it works
Das Gehirn nimmt möglicherweise Körpersignale und emotionale Veränderungen wahr, verknüpft sie aber nicht leicht mit klaren Emotionsbezeichnungen. Die Verbindungswege zwischen körperlichen Empfindungen, emotionalen Zuständen und Sprache können langsamer oder weniger direkt sein. Das macht Reflexion und das Sprechen über Gefühle schwieriger, besonders unter Stress.
Stell dir vor
Es ist wie Musik aus einem anderen Zimmer zu hören, während die Tür halb geschlossen ist — man weiß, dass etwas spielt, aber die Melodie ist verschwommen.
Wie es sich anfühlt
Wenn jemand fragt „Wie fühlst du dich?“, wird dein Kopf leer oder verwirrt. Du weißt, dass etwas in dir vorgeht, kannst es aber nicht benennen — und dieses Schweigen wird fälschlicherweise als Gleichgültigkeit missverstanden.