الإحساس الداخلي (الإنتيروسبشن)
دماغك يستقبل إشارات من جسدك طوال الوقت — جوع وعطش ودفء ونبضات قلب — لكن قد تجد أن هذه الإشارات تصلك بصورة مختلفة أو لا تصل أحيانًا.
الإحساس الداخلي هو الحاسة التي تُخبرك بما يجري داخل جسدك — الجوع والعطش ودرجة الحرارة ومعدل ضربات القلب والحاجة إلى الحمام والتعب. حاسة «خفية» يأخذها معظم الناس كأمر مسلّم. في التوحد واضطراب المعالجة الحسية، كثيرًا ما تعمل هذه الحاسة بشكل مختلف — قد تكون الإشارات مخفّفة (عدم ملاحظة الجوع حتى الإغماء) أو مضخّمة (وعي ساحق بنبضات القلب).
How it works
يتلقى الدماغ إشارات من داخل الجسم عبر شبكة من المستقبلات الداخلية. حين يعمل الإحساس الداخلي بشكل مختلف، قد لا تلاحظ الجوع حتى تبدأ في الارتجاف، أو تفوتك أعراض المرض حتى تتفاقم. يؤثر ذلك أيضًا على الوعي العاطفي، لأن كثيرًا من المشاعر تُدرَك أولاً كأحاسيس جسدية.
فكّر فيه كـ
كإشارات العطش التي لا تصل إلا حين تكون شفتاك جافتين — الإشارة موجودة، لكن التوقيت مختلّ.
ما الذي يبدو عليه
تنسى الأكل، لا تشعر بالبرد، أو لا تستطيع تمييز ما إذا كنت قلقًا أم جائعًا. جسدك يُرسل إشارات، لكنها لا تصل دائمًا بوضوح.