Emotions & Relationships
عمى المشاعر (أليكسيثيميا)
مشاعرك حقيقية — الكلمات التي تصفها فقط تبدو بعيدة المنال.
صعوبة التعرف على مشاعرك الداخلية وتسميتها. المشاعر موجودة — تشعر بشيء ما — لكنك لا تجد الكلمة المناسبة له، أو لا تستطيع حتى التأكد من ماهيته. شائع في اضطراب طيف التوحد، وكثيرًا ما يُساء فهمه على أنه 'غياب المشاعر'، وهو عكس الحقيقة تمامًا.
How it works
قد يُدرك دماغك الإشارات الجسدية والتحولات العاطفية لكنه لا يربطها بسهولة بتسميات واضحة للمشاعر. المسارات التي تربط الأحاسيس الجسدية بالحالات العاطفية وباللغة قد تكون أبطأ أو أقل مباشرة. هذا يجعل التأمل والحديث عن المشاعر أصعب، خاصةً تحت الضغط.
فكّر فيه كـ
مثل سماع موسيقى من غرفة مجاورة والباب نصف موصد — تعرف أن شيئًا يُعزف، لكن اللحن ضبابي.
ما الذي يبدو عليه
حين يسألك أحدهم 'كيف تشعر؟' يصبح ذهنك فارغًا أو مشوَّشًا. تعرف أن شيئًا ما يحدث في داخلك، لكنك لا تستطيع تسميته — وهذا الصمت يُفسَّر خطأً على أنه عدم اكتراث.