Surcharge sensorielle
Ton système nerveux reçoit plus d'entrées sensorielles qu'il ne peut en traiter — la surcharge en est le résultat.
L'expérience de recevoir plus d'entrées sensorielles que le cerveau ne peut en traiter à la fois — comme si tous les boutons de volume étaient au maximum simultanément. Les lumières deviennent aveuglantes, les sons deviennent douloureux, les textures deviennent insupportables. Pas un choix ni une surréaction — un événement neurologique réel. Mène souvent à une fermeture, une crise ou le besoin urgent de s'échapper.
How it works
Ton cerveau filtre constamment les entrées pour que tu puisses te concentrer sur ce qui compte. Lors d'une surcharge, ces filtres ne bloquent pas assez, ou trop d'entrées arrivent trop vite, donc les signaux bruts s'accumulent sans être triés. Ton système nerveux bascule en mode d'urgence — combat, fuite ou gel — pour te protéger de ce qu'il perçoit comme 'trop'.
Imagine ça comme
Comme être pris·e dans une tempête de grêle — les entrées sont incessantes, tu ne peux pas les filtrer, et tout ce que tu veux c'est un abri.
Ce que ça ressemble
Tu te sens piégé·e dans ton propre corps, comme si tout te criait dessus en même temps et qu'il n'y avait pas d'endroit sûr où poser ton attention. Tu peux vouloir pleurer, couvrir tes oreilles, te cacher ou devenir complètement vide — n'importe quoi pour rendre le monde plus silencieux.