Dysrégulation émotionnelle
Quand les émotions frappent plus fort et durent plus longtemps que la situation ne semble le demander — pas parce que tu es dramatique, mais parce que ton réglage du volume est différent.
Vivre des émotions plus intensément que prévu pour la situation, et/ou mettre beaucoup plus de temps à retrouver un état calme après avoir été déclenché·e. Ce n'est pas la même chose qu'être « trop émotif·ve » — c'est une vraie différence dans la façon dont l'amygdale et le cortex préfrontal communiquent. Très fréquent dans le TDAH, le TPB et l'autisme.
How it works
Les systèmes émotionnels du cerveau répondent plus intensément ou mettent plus longtemps à revenir à la ligne de base après activation. Le cortex préfrontal, qui aide normalement à modérer les réponses émotionnelles, peut être plus lent à intervenir. C'est neurologique, pas un défaut de caractère.
Imagine ça comme
Comme un fleuve pendant la mousson — parfois un courant gérable, parfois une inondation qui ignore ses berges. L'eau n'a pas tort de couler. Les berges ne peuvent simplement pas toujours la contenir.
Ce que ça ressemble
Une petite critique peut être accablante, une petite gentillesse peut être envahissante. Tu aimerais « juste te calmer », mais ton système nerveux a son propre calendrier.