Hippocampus
Die seepferdchenförmige Struktur, die deine Erinnerungen ablegt – und der erste Ort, den chronischer Stress angreift.
Eine seepferdchenförmige Struktur tief im Gehirn, die wesentlich für die Bildung neuer Erinnerungen und die zeitliche und kontextuelle Einordnung von Ereignissen ist. Man kann ihn als den Archivbesteller des Gehirns betrachten. Bei PTBS kann der Hippocampus durch chronischen Stress schrumpfen, weshalb traumatische Erinnerungen sich oft so anfühlen, als würden sie „jetzt“ stattfinden, statt ordentlich als „Vergangenheit“ abgelegt zu sein.
How it works
Der Hippocampus wandelt kurzfristige Erlebnisse in langfristige Erinnerungen um und hilft, Ereignisse zeitlich und kontextuell einzuordnen. Chronischer Stress und erhöhter Kortisolspiegel können ihn schrumpfen lassen, was zu Gedächtnisschwierigkeiten und emotionaler Dysregulation führt. Die gute Nachricht: Er ist eine der wenigen Gehirnregionen, in denen neue Neuronen wachsen können.
Stell dir vor
Wie der Dorfälteste, der bei jedem wichtigen Ereignis dabei war und genau sagen kann, was passiert ist – und wer dabei war.
Wie es sich anfühlt
Du weißt, dass du etwas erlebt hast, kannst es aber nicht ganz zeitlich einordnen. Stress lässt das Gedächtnis unzuverlässig wirken – und das ist echte Frustration.