GABA
Also known as: Gamma-Aminobutyric Acid
Der wichtigste beruhigende Botenstoff deines Gehirns – das Bremspedal, das alles verlangsamt, wenn der Motor zu heiß läuft.
Gamma-Aminobuttersäure – der wichtigste beruhigende Botenstoff des Gehirns. Er wirkt wie ein Bremspedal und verlangsamt neuronale Aktivität, um zu verhindern, dass das Gehirn überreizt wird. Wenn der GABA-Spiegel niedrig ist, hat das Gehirn Schwierigkeiten, sich zu beruhigen – was zu Angst, Einschlafproblemen und Reizüberflutung beitragen kann. Viele Anxiolytika (Beruhigungsmittel) wirken, indem sie GABA verstärken.
How it works
GABA verlangsamt neuronale Aktivität und verhindert, dass das Gehirn überreizt wird. Wenn GABA niedrig ist, kann das Gehirn sich anfühlen, als würde es ohne Bremsen laufen – was zu Angst, Schlaflosigkeit und sensorischer Empfindlichkeit führt. Viele Anxiolytika wirken, indem sie die Wirkung von GABA verstärken.
Stell dir vor
Wie der Moment nach einem Gewitter, wenn der Regen endlich aufhört – das Lösen der Anspannung, die Stille nach dem Lärm.
Wie es sich anfühlt
Wenn dein GABA-System gut funktioniert, fühlst du dich ruhig und geerdet. Wenn nicht, fühlst du dich aufgedreht, unruhig und kannst nicht abschalten.