Serotonin
Der „Wohlbefinden“-Neurotransmitter, der deine Stimmung, deinen Schlaf, deinen Appetit und das Gefühl beeinflusst, dass alles gut wird.
Ein Neurotransmitter, der an der Stimmungsregulierung, dem Schlaf, dem Appetit und dem Wohlbefinden beteiligt ist. Oft als „Wohlfühlchemikalie“ bezeichnet, obwohl seine Rolle komplexer ist. Niedrige Serotoninaktivität ist mit Depression und Angst verbunden. Viele Antidepressiva (SSRIs) wirken, indem sie Serotonin im Gehirn länger aktiv halten.
How it works
Das Gehirn nutzt Serotonin zur Regulierung von Stimmung, Angst, Schlafzyklen und Appetit. Niedrige Serotoninaktivität ist mit Depression, Angst und Zwangsstörungen verbunden. Die meisten Antidepressiva (SSRIs) wirken, indem sie mehr Serotonin in den Räumen zwischen den Gehirnzellen verfügbar halten.
Stell dir vor
Wie die Hintergrundmusik in einem Film, die den emotionalen Ton setzt – wenn sie stimmt, wirkt alles bewältigbar. Wenn sie falsch ist, fühlen sich dieselben Szenen dunkler an.
Wie es sich anfühlt
Wenn dein Serotonin ausgeglichen ist, gibt es ein stilles „Richtigsein” in deinem Tag. Wenn es niedrig ist, sieht die Welt gleich aus, fühlt sich aber für dich schwerer und schwerer zu bewältigen an.