Emotions & Relationships
एट्रिब्यूशन बायस / आरोपण पक्षपात
शायद आप भी उस आवाज़ को पहचानते हैं — जो आपकी सफलता पर धीरे से कहती है "बस क़िस्मत थी" और ग़लती पर ज़ोर से चिल्लाती है "यह आपकी ही ग़लती है।"
सफलता का श्रेय बाहरी कारणों को देने और विफलता की ज़िम्मेदारी ख़ुद पर लेने की प्रवृत्ति। इम्पोस्टर सिंड्रोम के संज्ञानात्मक पैटर्न का मुख्य हिस्सा है।
How it works
आपका दिमाग़ ऐसे सबूत ढूँढता है जो आपके बारे में नकारात्मक कहानी को सही ठहराएँ। तारीफ़ें "दुर्घटना" लगती हैं, ग़लतियाँ "गहरी कमज़ोरी का प्रमाण।" समय के साथ यह पैटर्न मज़बूत होता जाता है।
सोचें जैसे
जैसे एक ऐसा कमेंटेटर जो हर छक्के पर कहे "ग़लत गेंद थी" और हर विकेट पर चिल्लाए "बल्लेबाज़ कमज़ोर है।"
यह कैसा लगता है
आप अपनी तारीफ़ें झुठला देते हैं और लगता है सब जल्द पकड़ लेंगे। आप मेहनत पर मेहनत करते हैं, पर ख़ुद पर गर्व करने की इजाज़त कभी नहीं देते।