GABA
Also known as: Gamma-Aminobutyric Acid
Le principal messager calmant de ton cerveau — la pédale de frein qui ralentit tout quand le moteur tourne trop vite.
L'acide gamma-aminobutyrique — le principal messager chimique calmant du cerveau. Il fonctionne comme une pédale de frein, ralentissant l'activité neuronale pour empêcher le cerveau de s'emballer. Quand les niveaux de GABA sont bas, le cerveau a du mal à se calmer — contribuant à l'anxiété, aux difficultés de sommeil et à la surcharge sensorielle. De nombreux médicaments anxiolytiques fonctionnent en stimulant le GABA.
How it works
Le GABA ralentit l'activité neuronale, empêchant ton cerveau de s'emballer. Quand le GABA est bas, ton cerveau peut sembler fonctionner sans freins — conduisant à l'anxiété, à l'insomnie et à la sensibilité sensorielle. De nombreux médicaments anxiolytiques fonctionnent en amplifiant les effets du GABA.
Imagine ça comme
Comme le moment après une tempête quand la pluie s'arrête enfin — le relâchement de la tension, le calme après le bruit.
Ce que ça ressemble
Quand ton système GABA fonctionne bien, tu te sens calme et ancré·e. Quand ce n'est pas le cas, tu te sens électrisé·e, agité·e et incapable de t'arrêter.