Réseau du mode par défaut
Also known as: DMN
Ton cerveau ne s'éteint pas quand tu cesses de te concentrer — il active un réseau différent pour la rêverie et la réflexion sur soi.
Un réseau de régions cérébrales qui devient le plus actif quand tu n'es PAS concentré·e sur le monde extérieur — pendant la rêverie, les pensées vagabondes, le souvenir du passé et l'imagination de l'avenir. Dans le TDAH, ce réseau peut être inhabituellement actif même pendant des tâches qui nécessitent de la concentration, contribuant aux pensées vagabondes. Il est également associé à la créativité et à la réflexion sur soi.
How it works
Quand tu n'es pas concentré·e sur une tâche spécifique, ce réseau prend le relais — traitant les souvenirs, réfléchissant aux perspectives des autres et planifiant l'avenir. Dans le TDAH, ce réseau peut ne pas se calmer correctement quand la concentration est nécessaire, ce qui explique pourquoi la rêverie s'invite dans les tâches.
Imagine ça comme
C'est comme un écran de veille censé s'arrêter quand tu commences à travailler, mais qui continue parfois de s'afficher par-dessus ton tableur.
Ce que ça ressemble
Tu dérives dans tes pensées en plein milieu d'une conversation ou d'une tâche, non pas parce que tu t'en fiches, mais parce que ton processeur en arrière-plan est plus bruyant que celui de la plupart des gens.